跑步机跑带保养需要注意的那些问题

现如今的人们对健康是密切关注的，家里购置台跑步机作为健身训练使用已经很普遍了，懂得如何给跑步机做保养的人却不多。跑带是跑步机最重要的、也是最易被磨损的部件。跑带的保养格外重要，如果跑步机的跑带保养不当（或缺乏保养），不仅会导致跑步机运行不顺畅，还会影响跑带及跑步机的整体使用寿命。今天我们就来说说跑步机跑带保养的注意事项。

跑带多久加一次润滑油

给跑带加注润滑油的时间间隔与跑步机的使用频率相关。

对于家用跑步机来说，如果使用频率较高（每周使用超过7小时），需要每1个月就润滑一次跑带；如果使用频率稍低（每周使用4-7小时），则每2个月润滑一次跑带；如果使用频率很低（每周使用3小时以下），4-5个月润滑一次就好。

商用跑步机的使用频率一般都比较高，负载也比较大，通常需要根据使用强度每10-15天就进行一次润滑。

跑带润滑油的用量

为跑带加润滑油时，并不是越多越好，而是要适量。如果过量加注，可能会使跑带容易打滑、粘灰尘，反而不利于跑带的保养。我们建议每次保养为跑带加注15-20ml跑步机专用润滑油（甲基硅油）即可。

如何为跑步机跑带加润滑油

目前有一些跑步机品牌配有自动加油功能，为这种跑步机加油比较简单。带有自动加油功能的跑步机在适当的时候会提醒用户为跑带加注润滑油，此时可将跑步机油加入到跑步机的储油壶中，点击“确定”按钮后跑步机即可自动加油。

还有一些跑步机不能自动记录运行里程，也没有自动加油功能。不过不用担心，这些跑机的跑台后端大多都有一个加油口，我们只需要在适当的时候将跑步机油适量注入加油口即可，整个过程并不比自动加油复杂多少。

还有一些跑步机既不能自动加油，也没有专门的注油口，这就需要我们设法掀起跑带，然后将跑步机油均匀注于跑板与跑带之间，然后让跑步机缓慢运转并站在上面跑几分钟，使其润滑均匀即可。如果跑带不容易掀起，则需要卸下跑带的侧护板并放松跑带后再加注润滑油，或者也可以找一个注射器将跑步机油吸入，然后伸入跑带与跑板之间，将跑步机油均匀推入，再让跑步机慢速运转并站在上面跑几分钟即可。